SIENTES
- Intensamente sin poder remediarlo
- Que no puedes dejar de llorar que la emoción te inunda sin poder evitarlo
- Que sueles callar, en vez de expresar lo que sientes por dentro
- Que reprimes tanto lo que sientes que ignoras tus sensaciones, no sabes lo que te pasa
- Que no controlas tus emociones o que te distancias de ellas
- Que te desconectas de tu cuerpo
- Que sueles evitar todo malestar emocional
- Que tiendes a racionalizar lo que te pasa, la mente toma el control absoluto de tu experiencia emocional
- Que tus emociones secuestran tus pensamientos y lo anulan
- Que te criticas duramente cada vez que las emociones te sobrepasan
- Reaccionas de forma defensiva como si te estuvieran atacando constantemente
Si te sientes así, te puedo ayudar:
