SIENTES
- Sensación de nerviosismo, agitación o tensión constante
- Sensación de miedo intenso y abrumador que puede llegar a ser debilitante y viene acompañado por ritmo cardíaco rápido, sudoración, temblores, falta de aliento, presión en el pecho, náusea, miedo a morir o perder el control (has sufrido un ataque de pánico)
- Sensación de debilidad o cansancio
- Dificultad para pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual
- Que tienes problemas para conciliar el sueño o permanecer dormida de madrugada
- Que comes en exceso o has perdido el apetito
- Que padeces problemas gastrointestinales
- Que tienes la necesidad de evitar las situaciones que generan ansiedad
- Que te han aparecido temores que antes no tenías como a conducir, a subir en ascensores, a ir en transporte público, etc.
Si te sientes así, te puedo ayudar:
